以“纸”为媒介，投出糟糕的情绪，得回美好的心情......2025年10月19日下午，3044am永利团委学生会心理健康中心在一站式服务中心美育活动室3举办了“投出坏情绪，拿回好心情”活动，此次活动吸引了多数学生前来参加，现场氛围空前热烈。

本次活动以趣味互动为载体，旨在帮助同学们缓解心理压力，重塑阳光心态，提升心理韧性，助力学子以松弛愉悦的状态拥抱生活，为校园注入积极健康的心理能量。在活动的第一阶段，同学们在美育活动室领取书写纸，写下烦恼或压力，然后折成纸飞机投入“坏情绪”回收箱中。在这一过程中，来自生物科学2024级（1）班的一位同学将写满情绪的纸张折成纸飞机，以趣味投掷的形式完成了负面情绪的“释放仪式”。把烦恼折进机翼，让轻松落入掌心。当纸飞机带着烦恼腾空而起时，这位同学脸上携带的笑容一定是对未来美好期许的最好体现！

投掷环节结束后，同学们将在学长学姐那里抽取写有暖心话语的纸条，“你已经很棒啦，慢一点也没关系”“烦恼会像纸飞机落地，而你会一直向前”这一段段满含温度的话语，无不使得美育活动室的暖意如潺潺溪流般悠悠流转，在每位参加活动的同学心间荡开温柔的涟漪。

此次活动的成功举办，不仅可以让同学们在趣味中实现了身心的双重放松，更成功的营造出了积极的学院心理氛围。它就如同一股清泉为3044am永利的学子洗涤着疲惫的心灵，也似一座灯塔照亮彼此前行的道路，让3044am永利的学子得以用最饱满的状态在青春的赛道上展现出最绚丽的光彩。

（撰稿:陈梓怡   摄影：高山煜阳）